青春期經常失眠多夢。怎麽辦！
健康問答/658℃/2024-05-02 11:46:29
病情分析、指導意見及優質解答：
指導意見：這個與你壓力大，休息不好，精神緊張造成的可以增加睡眠時間。還有就是，在睡覺前，用熱水泡腳，還有睡覺前喝服熱牛奶就好了。別擔心，平時適當運動一下。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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