健康咨詢描述：
晚上，總是失眠，睡不著，怎麽辦？晚上 總是失眠 睡不著（女，19歲）
健康問答/997℃/2024-02-20 16:44:58
可以吃安定片,3-7天，中藥的話,選擇腦心舒口服液，可以多吃桂圓、蓮子、核桃、花生、雞蛋、豆製品，生活上,注意按時睡覺、起床,盡量少熬夜。適當運動,可以改善神經係統的調節功能，針對本次問診,醫生更新了總結建議:失眠 可以多吃桂圓、蓮子、核桃、花生、雞蛋、豆製品，當然可以啊,喝水好啊，失眠 可以多吃桂圓、蓮子、核桃粥，針對本次問診,醫生更新了總結建議:失眠 可以多吃桂圓、蓮子、核桃、花生、雞蛋、豆製品,必要時喝腦心舒口服液,適當鍛煉,養成好習慣。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
1、蔬菜類：如生薑、芫荽、大頭菜、香椿、尖椒等，建議多吃其它蔬菜。。。。。2、肉食類：如牛肉、狼肉、驢肉、駱駝肉、羊肉、狗肉、雞鴨肉、鴿子肉、鳥肉及其湯，還有各類海鮮如各種魚類（包括鱉等）、螃蟹、蝦等，建議食用豬瘦肉、雞蛋、牛奶等。注意：不要食用熟製豬蹄！及各種熟肉製品。一句話，治療期間禽類、鳥類、獸類、或家畜等不可用...
二期股骨頭壞死不手術可以治療。臨床上治療股骨頭壞死的方法有手術治療和保守治療兩種，股骨頭壞死症狀較輕且未出現塌陷變形的患者，可以進行保守治療。平時患者要注意休息，避免提取重物，多吃高蛋白、高鈣食物，能夠促進軟骨生長，有利於骨骼恢複。...
有很多原因都會引起耳鳴的反應出現，比如中耳各種中耳炎、耳硬化症、突發性聾、外傷、噪聲性聾、外耳道耵聹栓塞等，當精神壓力過大、患有內分泌疾病以及藥物中毒、頸椎病的時候，都有可能會引起，要明確病因後治療。...
濕毒清膠囊是一種中成藥，具有益氣補血、清熱祛燥的功效，臨床上常用於治療血虛風燥引起的皮膚幹燥、瘙癢、脫屑等症狀。患者服用期間要注意飲食清淡，忌食油膩、辛辣刺激性食物，以免影響藥效。...