得抑鬱症怎麽辦，要怎麽調節呢？
健康咨詢描述：
大夫你好，我是一名製版工作者，主要的任務就是每天最少12個小時麵對電腦，寫寫畫畫，算數據，量尺寸，工作很是沒有趣味，最近由於我覺的身體不適，去醫院做了個檢查，結果出來，醫生說我有輕度抑鬱症狀，建議我抓緊治療，我從來沒有覺得有什麽不合適的呀，怎麽會這樣哪？得抑鬱症怎麽辦，要怎麽調節呢？
健康問答/583℃/2024-07-29 06:48:29
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：你好，抑鬱症的症狀因人而異，根據臨床嚴重程度可有輕度、中度、重度抑鬱不等。在我國，許多抑鬱症患者諱疾忌醫，出現了症狀而不到專科醫院就診，以致貽誤了治療，釀成苦果。因此，出現上述症狀持續不能緩解的人，應立即到專科醫院就診，明確診斷及時治療，早日康複，重歸社會。意見建議：建議你找專業訓練的心理治療師進行心理治療，治療方法有：給予情感上的支持、鼓勵你認清並探討自己的想法和感受、與你一起分析導致抑鬱的原因 、與你共同找到處理問題的新方法，通常至少需要6次治療，每周的治療時間為30－60分鍾
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）