經期吃什麽好？
健康咨詢描述：
女朋友最近來月經了，整天都沒精神還說自己肚子疼，我特別擔心，想了解一下經期吃什麽好？
健康問答/615℃/2025-03-14 17:02:46
病情分析、指導意見及優質解答：
女性在經期身體較虛弱，必須加強營養，一般建議清淡飲食，宜多吃富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，如魚、動物肝髒、大豆、菠菜等，還可多吃些溫熱性的水果，如榴蓮、桂圓、人參果等，避免食用含鎂較多的食物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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