社交恐懼症自我治療
健康咨詢描述：
前一年我去看心理醫生的時候醫生老是問我一些問題，不知道為什麽就是什麽都想不出來，語塞，這說明我很笨？比如問你感覺你那裏自卑，就很尷尬，腦袋一片空白，因為我明天又要去看心理醫生了，不想這樣尷尬，所以問問怎麽回事，這次我要徹底解決這個問題，還有我有差不多3年手淫，感覺無法集中注意力，和這個有關係嗎？尤其是和異性接觸的時候無話可說，曾經........有一個小女孩很喜歡我，是個實習生，是在我打工的時候認識的，我也特別喜歡她，可是我一直沒有勇氣表白，見麵的時候無話可說，每次想起感覺都很慫，我也不知道為什麽會這樣，後來她實習期到了，我們一句話都沒有說就走了，那一段時間很難受，聽到情歌都不行，感覺是萬劍穿心一樣，每次想到她，心裏很痛苦，所以我下定決心要去治好它，現在每天在家裏玩手機，辭了工作，整天無所事事，我不想這樣活一輩子。
健康問答/269℃/2025-03-15 01:02:02
病情分析、指導意見及優質解答：
你好，你所說的這種情況可能有一定的社交恐怖症，如果確定的話，可以做心理輔導，通過一些心理行為訓練，應該會有所改善，必要的話也可以使用藥物治療，比如帕羅西丁，至於你所說的自慰行為，隻要控製在一周三次真的問題都不大，沒有必要過度擔憂。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）