睡前吃蘋果好在哪裏？
健康咨詢描述：
媽媽最近都讓我在睡覺之前吃一個蘋果，她說經常這麽做對身體好，我問問晚上睡前吃一個蘋果好在哪裏？
健康問答/577℃/2025-03-16 04:39:04
病情分析、指導意見及優質解答：
你在晚上吃蘋果，這樣可以寧神安眠，也可以促進身體的消化功能，同時具有預防便秘的功效。而且吃蘋果還可以保護牙齒，但是晚上吃蘋果還是需要刷牙，通過食用蘋果是沒有辦法代替刷牙來保護牙齒的。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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