健康咨詢描述：
我現在已經懷孕兩個多月了，聽說孕期吃一些燕窩對身體有好處，但是又聽說孕期有很多食物都不可以吃，請問孕婦可以吃燕窩嗎？
健康問答/275℃/2024-06-29 07:28:04
可以進食燕窩，您在孕期進食燕窩可以補充您體內的氨基酸、礦物質、維生素、蛋白質等營養成分，不僅可以提高您的身體免疫力，還可以促進胎兒身體的發育。不僅如此，進食之後還可以補充膠原蛋白，使您的皮膚變得更加有彈性、光澤，還可以達到抗衰老、抗氧化的效果。除此之外，進食燕窩還可以滋補脾胃，補充氣血。但是建議您在孕期適當的進食燕窩即可，一次不建議您進食過多。
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