減肥是飯前運動還是飯後運動？
健康問答/386℃/2025-02-28 03:36:46
病情分析、指導意見及優質解答：
減肥一般選擇在飯前運動比較有效果，主要是因為體內沒有攝入能量，這時運動，能夠將體內的脂肪轉化為能量被身體消耗。您還需要在運動後選擇吃易消化的清淡的食物，如青菜、小米粥等。
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紋眼線的危害是什麽？
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