每晚睡覺都做夢是怎麽回事?
健康咨詢描述:
我每天晚上睡覺都會做夢,而且感覺都很真實,所以想知道每晚睡覺都做夢是怎麽回事?
健康問答/195℃/2024-08-29 17:18:02
病情分析、指導意見及優質解答:
患者每晚睡覺都做夢,主要是由於患者睡眠深度較淺引起的,入睡後患者的潛意識還處於活躍的狀態,大腦皮層細胞沒有得到休息,再加上白天壓力太大,思索的事情太多,就容易產生夢境。此外,可能也與外界因素有關,如睡眠環境比較嘈雜,枕頭不夠舒適、周邊環境溫度變化等因素都會降低患者的睡眠質量,出現多夢的現象。建議患者調節自己的情緒,病情嚴重的可以服用穀維素進行調理。
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