年輕人缺鈣有什麽症狀？
健康問答/530℃/2024-03-19 22:06:03
病情分析、指導意見及優質解答：
缺鈣是生活中常見的一種現象。通常年輕人出現缺鈣，會有關節疼痛、走路無力、失眠、腰酸、抽筋、精神差、指甲易折斷等症狀，需要多吃些高鈣的食物緩解，如西葫蘆、蝦皮、魚肉、雞蛋、牛奶、黑芝麻、豆製品、堅果等食物。
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