睡覺打鼾怎麽解決？
健康問答/720℃/2025-03-05 11:01:23
病情分析、指導意見及優質解答：
出現睡覺打鼾的現象，可能是因為你的呼吸道不通暢是體型過於肥胖引起。如果您的體型比較肥胖，則可以適當的減肥，平時保持低熱量的飲食習慣。如果呼吸道不通暢，則建議您可以采取側臥位，這樣有利於呼吸。本身有鼻息肉等鼻腔疾病，最好及時采取手術切除息肉治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
腰椎間盤恢複有什麽鍛煉方法？
健康問答腰椎間鍵盤突出的患者平時可以多做做平板支撐以及小燕飛等動作。選擇一些較為輕鬆的運動進行鍛煉，比如慢走、慢跑、倒走、遊泳等。建議您注意保暖，適當的休息，不要劇烈運動，避免過於勞累，睡覺時盡量選擇硬一點的床鋪，減少椎間盤的壓力。...