晚上喝奶茶會睡不著嗎？
健康咨詢描述：
我昨天晚上喝了一杯奶茶，導致晚上睡不著，以前睡眠挺好的，想谘詢下晚上喝奶茶會睡不著嗎？
健康問答/541℃/2024-07-12 01:27:35
病情分析、指導意見及優質解答：
晚上喝奶茶是有可能睡不著的，因為奶茶的中含有茶葉，也就是會存在茶多酚以及咖啡堿等成分，對於腦神經具有興奮的作用，從而影響睡眠狀態。建議：你以後要注意在睡前避免飲用奶茶或者是茶葉，可以喝一杯熱牛奶，提高睡眠質量，同時還要注意睡前不要進行劇烈的運動，由於奶茶的熱量以及含糖量很高，所以患者要注意平時也不能飲用過多，容易造成身體肥胖的。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）