嚴重失眠怎麽辦啊！。。
健康咨詢描述：
嚴重失眠怎麽辦啊？
健康問答/815℃/2021-05-17 11:02:53
病情分析、指導意見及優質解答：
今一白天適當運動,白天不要睡覺。睡前洗個熱水澡,促進全身血液循環。對睡眠有一定幫助。實在睡不著吃點穀維素或者羅通定幫助睡眠，那沒辦法哦,可以睡覺的時候把耳朵用棉花堵住。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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