脾胃虛弱如何調理?
健康咨詢描述:
我最近腹瀉,麵色一點也不好還有點發黃,去醫院檢查說是脾胃虛弱,我想知道生脾胃虛弱怎麽調理?
健康問答/293℃/2025-06-17 01:43:17
病情分析、指導意見及優質解答:
脾胃虛弱,可以從飲食方麵進行調理,食用能調節脾胃功能的食物,如花生、紅薯、南瓜等,不宜食用生冷辛辣的食物,如辣椒、冷飲、油炸食品等,避免造成脾胃的負擔,還可以每天進行有氧運動半小時至一小時左右,促進身體的氣血運行,祛除體內的濕氣,增強脾胃的運化功能,從而改善脾胃虛弱的情況。如果物理療法無較明顯的效果,可以服用白術、茯苓、山藥、薏米等具有健脾養胃功效的中藥材加以調理。
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