減肥期間晚上餓了怎麽辦？
健康問答/676℃/2025-01-08 13:25:25
病情分析、指導意見及優質解答：
減肥期間晚上餓了可以適當的吃低熱量、低脂肪的食物，如黃瓜、冬瓜、檸檬、綠豆芽、芹菜等；減肥期間在晚上八點以後最好不要進食，以免加重腸胃負擔，導致脂肪囤積。同時也要積極的參加戶外運動，控製體重。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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