健康咨詢描述：
我最近總感覺身體不太舒服，總是感冒，藥房推薦我買維生素e，每天吃一粒維生素e好嗎？
健康問答/176℃/2025-01-22 14:52:02
每天吃一粒維生素e不一定好。對於短期的服用，或者本身有就缺乏維生素E的人群，每日服用維生素E，可以幫助抗氧化、防衰老，對皮膚有著保護的作用，對身體起到提高免疫力的作用，還可以調理內分泌功能，使雌激素濃度增高。若是健康的人群長期服用維生素E，則有可能產生不良反應，如口唇發炎、惡心嘔吐，還會影響身體對維生素A、脂肪的吸收，甚至對肝髒的代謝造成一定的負擔。
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