孕婦缺鈣吃什麽食物補充最快？
健康咨詢描述：
我目前懷孕了，但是去醫院產檢，醫生說有些缺鈣。我想知道孕婦缺鈣吃什麽食物補充最快？
健康問答/389℃/2025-02-02 16:04:08
病情分析、指導意見及優質解答：
孕婦缺鈣可以多吃些西葫蘆、蝦皮、黑芝麻、碧根果、核桃、牛骨湯、豬骨湯、牛奶、雞蛋、羊肉、烏雞湯、牛肉、芝士、海魚、奶酪、牛骨湯、奶酪、酸奶、豬骨湯、魚骨湯、豆腐等高鈣的食物。補鈣期間可以多曬太陽，從而促進鈣的吸收。如果上述方式不可有效的補鈣，則建議孕婦遵醫囑服用些鈣片治療，必要時也可以再補充些維生素d3。懷孕期間的女性，還要注意休息，不可以身體勞累，並定期進行產檢。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）