雜糧粥的功效與作用？
健康咨詢描述：
我特別喜歡喝雜糧粥，而且我奶奶也總說喝雜糧粥對身體好，想請問一下雜糧粥的功效與作用有哪些？
健康問答/192℃/2025-02-02 18:44:56
病情分析、指導意見及優質解答：
雜糧粥對人體是有好多益處的，首先就是具有美容防衰老的功效，因為雜糧粥含有多種維生素，可以滋養肌膚。其次雜糧粥還具有預防心腦血管疾病的作用，因為雜糧粥中含有多種油酸以及亞油酸，能夠降低血液中的膽固醇含量，其次還可以起到降血糖的作用。除此以外，雜糧粥的熱量很低，可以有效的加快脂肪的代謝，另從而能夠起到減肥的作用，不過飲食一定要合理，不能單一進食。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）