吃什麽治便秘

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吃什麽治便秘

健康咨詢描述:

病情描述:可能是最近吃飯不規律吧,而且愛吃辣的食物, 最近這幾天總是感覺大便不好,幹,而且次數減少了,感覺像是有便秘了,請問得了便秘的人有哪些飲食要求啊!想得到怎樣的幫助:請問便秘的人有哪些注意事項呢?

健康問答/699℃/2024-12-30 02:15:52

病情分析、指導意見及優質解答:

指導意見:你好,多吃高纖維食物:粗糧,蔬菜和水果,能促進腸道蠕動,增加糞便體積和軟化糞便。常吃全麥片、玉米片、或紅薯、香蕉等、花生、鬆子、核桃、韭菜、早起一杯蜂蜜可以緩解,養成每天大便的習慣。一定少吃辛辣,甚至不吃,多喝水。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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