瘦小腿肚子的方法有什麽？
健康咨詢描述：
小肚子特別粗，和同學走在一起，經常會被同學笑話，我心裏很難受，我想知道有什麽可以瘦小腿肚子的方法？
健康問答/569℃/2025-02-01 16:51:56
病情分析、指導意見及優質解答：
瘦小腿肚子的方法有很多，一般按摩可以瘦小腿，可以在洗完澡之後進行按摩，按摩時可以塗抹精油或者身體乳，雙手稍微揉開，然後在腿部進行塗抹按摩，由腳踝自下而上進行按摩，左右兩腿各重複此動作30次。也可以在睡覺前躺在床上，抬腿貼牆15分鍾，讓血液倒流，既有防止靜脈曲張的功效，也有瘦腿的作用，但是不建議貼牆的時間太久，以防導致出現腿麻的現象。其次，選擇瘦小腿的運動時，最好選擇遊泳、騎自行車等比較燃脂的有氧運動。
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