健康咨詢描述：
我感覺吃甘蔗比較麻煩，但是媽媽一直讓我吃，說吃甘蔗對身體有好處，我想谘詢一下吃甘蔗有什麽好處？
健康問答/199℃/2025-03-01 04:00:59
吃甘蔗可以補充充足的碳水化合物，可以滿足身體的需求，可以恢複肌肉疲勞、增進體質。甘蔗具有一定清熱生津的功效，可以緩解因為肺熱刺激造成的咽喉腫痛、咳嗽、咳痰等異常症狀。你每次攝入甘蔗的量要適宜，如果是糖尿病或者肥胖的患者，最好不要吃甘蔗，以免攝入過多的糖分導致糖尿病或者肥胖加重。你平時要多吃其他種類的水果蔬菜，補充維生素、礦物質等營養物質。
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