失眠多夢怎麽辦有什麽好的治療方法
健康咨詢描述：
您好醫生，我患上了失眠症老睡不著在本地醫院檢查治療過，但沒什麽明顯的效果，心裏很著急想快點得到好的治療，就是不知道有什麽好的辦法！請問醫生有什麽好的治療方法嗎？想知道患有失眠該怎麽治療
健康問答/193℃/2024-06-14 12:47:29
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：您好，失眠通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗。它有虛實之分。首先不要緊張，樹立信心，尋求合理、有效的方法戰勝失眠，但切不可依賴藥物。對於失眠的中醫治療也有比較好的療效，但需要根據不同的辨證進行不同的處方用藥意見建議：失眠建議：你每天有規律的生活作息時間,睡前適當活動，不要熬夜，在身體比較疲憊的情況下較容易入睡，注意營養和休息,保持心情愉悅。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）