腰椎間盤突出有什麽體育運動是不能做的？
健康咨詢描述：
醫生您好，有些問題想谘詢您一下，請問腰椎間盤突出有什麽體育運動是不能做的？可以做哪些運動？
健康問答/934℃/2024-08-27 17:51:07
病情分析、指導意見及優質解答：
彎腰舉重都不可以，躺著腰部墊個枕頭，有助於減輕腰椎間盤壓力，促進恢複。每天晚上趴床上手放屁股上，用力挺腰維持五秒，每次做十五到二十個可以起到鍛煉腰背肌肉，促進恢複預防腰椎間盤突出的作用。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）