健康咨詢描述：
我今天在超市買了很多的綠豆，之前沒有煮過，聽說吃綠豆對身體好，請問綠豆和什麽一起煮最好？
健康問答/994℃/2024-12-30 09:34:54
綠豆和大米一起煮效果比較好，能夠有效的起到健脾開胃和補中益氣以及除煩止渴等作用；其次綠豆與薏米一起煮也有很好的功效，其中含有豐富的維生素和微量元素等營養物質，能夠有助於清除體內的濕氣並且對中暑有一定的預防作用；另外綠豆和紅豆一起煮的效果也比較好，可以有效的起到增加飽腹感的效果，適合處於減肥階段的群體。平時食用綠豆的時候要控製攝入量，避免過量造成胃腸道負擔。
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