牛肉蛋白質含量100g？
健康咨詢描述：
最近我在減肥，很多食物都不敢吃，聽說牛肉的蛋白質含量為100g，請問這種食物我可以吃嗎？
健康問答/444℃/2025-05-26 12:15:42
病情分析、指導意見及優質解答：
可以少量的進食牛肉，牛肉中的蛋白質含量雖然比較高，但是屬於相對比較容易被消化的一種肉類，所以您在減肥期間可以少量進食。但是不建議您一次進食過多，減肥期間的飲食還是需要以低熱量為主。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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