健康咨詢描述：
我今天在醫院檢查身體，結果查出肝膽排毒不好，而且體內濕氣也比較重，請問肝膽排毒不好濕氣重怎麽調理？
健康問答/992℃/2024-08-13 09:12:03
肝膽排毒不好濕氣重的患者可以通過調整飲食結構來調理，飲食中多吃菌類食物和新鮮的水果蔬菜汁，主要是因為菌類食物能夠清潔血液以及增強機體抵抗力，有利於體內的毒素排出；而新鮮的水果蔬菜汁可以促進機體的新陳代謝以及平衡血液酸堿度，進而使毒素排出；其次，糾正不良的生活方式，盡量養成早睡早起的好習慣，避免熬夜對肝髒造成損害，同時禁忌長時間處於陰暗潮濕的環境中。
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