快速治療落枕的方法是什麽?
健康咨詢描述:
今天早上起來的時候脖子疼的厲害,像是落枕了,到了下午還是沒有好轉,快速治療落枕的方法是什麽?
健康問答/501℃/2025-04-02 17:09:30
病情分析、指導意見及優質解答:
落枕是可以自行恢複的,可以不用處理,或者也可以做個局部熱敷,然後再配合按摩,一般在2-3天內都是會好轉的,平時生活中要保持良好的睡姿,避免發生落枕的情況,枕頭不宜過高,養成良好的生活習慣,經常活動脖頸,不要長時間坐著或者是低頭。
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