為了減肥晚上不吃飯對身體有害嗎？
健康問答/379℃/2025-02-28 06:53:27
病情分析、指導意見及優質解答：
減肥不吃晚飯采用的是節食方式減肥，節食減肥首先消耗的是體內的水分，且節食減肥對腸胃不好還會導致反彈，想要減肥可以選擇控製飲食，平時避免吃油炸、高糖的食物，多吃一些水果蔬菜同時參加有氧運動可以更快的消耗體內的脂肪。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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