孕婦貧血吃什麽食物好呢？
健康咨詢描述：
懷孕22周了，蹲著站起來的時候，頭會感到暈眩，眼前發黑，要定住站一會兒才能恢複正常的感覺，經常感到渾身乏力，嗜睡，早上起床的時候頭暈乎乎的，去醫院檢查，醫生說輕度貧血。想得到怎樣的幫助:孕婦貧血吃什麽食物好呢？
健康問答/840℃/2025-03-12 07:54:56
病情分析、指導意見及優質解答：
問題分析：您好，根據您的描述來看，孕期體內的鐵元素和蛋白質需求量比較大，不及時補充就容易貧血，特別是在孕中期和孕晚期。意見建議：孕婦在懷孕期間容易出現營養鐵質缺乏造成缺鐵性貧血，建議可以喝補鐵或補血的口服液，也可以食補，多吃紅棗，動物肝髒、蛋黃等，都是補鐵補血的，並且要均衡飲食。為了更好促進鐵吸收還應適當的補充維生素C高的水果和蔬菜。孕婦貧血不能吃抑製鐵吸收的食物，如飯後不喝濃茶、咖啡、堿性食物，平時少吃大蒜，盡量不吃辛辣的食物。孕婦期間，媽媽們在平時多吃一些富含鐵的食物，平時多吃富含高蛋白、維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）