健康咨詢描述：
奶奶最近老是喊著腰疼的厲害，去醫院骨科檢查，醫生說是腰椎間盤突出引起的，開了點止疼藥，請問平時需要怎樣調理才能減少庝痛？
健康問答/618℃/2025-03-21 21:09:32
腰椎間盤突出引起的疼痛，多考慮是突出的椎間盤壓迫神經所致，疼痛明顯可以遵醫囑使用止痛藥，比如布洛芬、塞來昔布、雙氯芬酸鈉緩解疼痛，平時也可適當的用毛巾熱敷或者按摩，加快局部血液循環，也有利於減輕疼痛。另外，平時注意多臥床休息，休息時盡量選擇硬板床，避免勞累、重體力勞動以及久坐久站等情況。也可以適當的進行腰背肌肉的鍛煉，有利於促進病情的恢複。
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