健康咨詢描述：
我今天和朋友一起去吃自助餐的時候吃撐了，感覺非常惡心，而且想吐，想問一下應該怎麽辦？
健康問答/696℃/2025-03-13 23:51:07
吃撐了惡心想吐的患者可以用手掌順時針按摩腹部或者散散步緩解不適，也可以選擇口服健胃消食片、健胃消食口服液、多潘立酮片等等，促進胃腸蠕動。如果患者嘔吐的感覺比較強烈，則建議直接將食物吐出來，減輕胃部負擔，吐完後可以適量喝些清水衝洗消化道，緩解不適。在日常生活中，注意不要暴飲暴食，盡量選擇吃清淡易消化的食物，不給胃部造成較大的負擔。
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