月經期吃什麽好？

健康咨詢描述：

我這幾天來月經了，總是感覺自己的小腹隱隱作痛，我媽說這個情況和我的飲食有一點關係，讓我以後飲食多加注意。我想問問一般月經期吃什麽好？

健康問答/377℃/2025-01-05 15:01:24

月經期由於女性會有大量的失血，所以建議女性在月經期食用一些可以補氣血的食物，比如紅棗、糯米等。部分女性在經期還會有腹部的疼痛，一般可以通過飲用紅糖薑茶起到較好的緩解作用。

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