健康咨詢描述：
我已經懷孕三個月了，聽別人說吃蛋類的食物對孕期有好處，我想知道懷孕吃鵝蛋好還是雞蛋好？
健康問答/647℃/2025-03-01 17:36:07
您目前身體情況較弱，多吃一些富含蛋白質的食物有利於增強身體的體質，鵝蛋中含有大量的鐵元素，比雞蛋要高出2倍之多，更有助於孕媽補充氣血，所以吃鵝蛋比吃雞蛋帶來的益處更多。建議：每天1-2個鵝蛋即可。注意事項：孕期避免挑食，需要營養均衡攝入。
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