晚上嚴重失眠怎麽辦?
健康咨詢描述:
最近我晚上睡覺時總是會想一些事情,有時候一直到淩晨3、4點才能睡著,想知道晚上嚴重失眠怎麽辦?
健康問答/139℃/2025-04-26 17:49:14
病情分析、指導意見及優質解答:
病情分析:失眠跟自身的精神因素有一定的關係。建議:如果失眠的症狀比較嚴重,徹夜不能入睡的情況下,需要通過藥物的幫助來緩解症狀,比如鎮靜安神的藥物,而且自己平時避免有過大的精神壓力,睡前可以喝杯牛奶,聽聽輕音樂等,都是比較好的。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)