健康咨詢描述：
經常出現腰疼的症狀，前幾天去醫院檢查了一下，醫生說是腰肌勞損，我想知道得了腰肌勞損怎麽調節？
健康問答/820℃/2024-08-07 02:06:24
腰肌勞損一般都是長時間勞累導致的，患有腰肌勞損首先要避免長時間勞累、久坐久站等加重腰肌勞損的行為，盡量臥床休息，最好睡硬板床，緩解腰背部疼痛的症狀。其次，可以通過按摩、針灸、推拿、牽引、理療等方法進行治療，還可以在局部使用活血化瘀、舒筋通絡的膏藥緩解症狀，也可以在醫生指導下口服一些消炎鎮痛、舒筋活血的藥物進行治療，如雙氯芬酸鈉、舒筋活血片等。
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