為什麽會睡不著？

健康咨詢描述：

我這兩天在夜裏睡覺時候，總是睡不著，導致我白天上班也沒有精神，我想知道為什麽會睡不著？

健康問答/951℃/2025-06-10 10:16:44

人體會有屬於自己的生物鍾，當生物鍾被打亂時，便會出現失眠症狀。失眠也有可能是因為身體過於緊張、壓力較大等引起，還有可能是夜晚經常熬夜導致，建議您在晚上睡前放鬆自己，可以喝杯牛奶、泡腳，以此緩解身體緊張和焦慮狀態。

（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）

健康問答

指導意見：脖子長個血管瘤屬常見良性腫瘤之一，它在人體的生長中也有兩種情況：大多數生長緩慢，甚至到了一定程度便停止生長，臨床上一般在單個直徑5Cm以下者，隻要不再增長，一般對身體不會構成什麽大礙，所以不必治療。直徑5Cm以上者則需要手術。...

健康問答

坐骨神經痛具體是在腰部和臀部疼痛，多發於大腿後側，患者會出現大腿麻木，下肢無力的症狀。患者平時可以適當的運動，保證鈣質的補充，有效的預防骨質疏鬆現象的發生，並到正規醫院的骨科就診。...

健康問答

指導意見：你好，根據你的描述結合患者的年齡，發病經過考慮夜尿多與老年腎動脈硬化有關，建議你最好查一下血常規，生化全項，腎髒彩超，心電圖及心髒彩超，胸片等，排除腎功能不全，心功能不全等疾病...

健康問答

你之前做了手術，目前一般不建議化療的，通常可以用些中藥保守治療。你現在這種情況，建議積極配合醫生指導進行治療。平時要多注意休息，保持好的心態，飲食要清淡點。...

健康問答

小孩如果發生病毒性感冒，如果不使用抗生素那麽很難治愈，雖然抗生素也有一定的副作用，但是在必要時還是需使用。建議：您應在醫生的指導下使用抗生素，讓孩子多喝水。注意保暖，避免著涼。...

有問必答-在線免費健康解答！