蓮藕有哪些功效和作用？
健康咨詢描述：
我最近睡眠不太好，我媽天天做蓮藕給我吃，據說能安神，請問蓮藕有哪些功效和作用？
健康問答/215℃/2024-05-28 20:39:18
病情分析、指導意見及優質解答：
蓮藕是一種常見的蔬菜，性質寒涼，能夠起到清熱解毒的作用，適合內火旺盛的人群食用。另外，蓮藕中含有大量的膳食纖維以及銅鐵鋅等微量元素，能夠起到潤腸通、養血補血便的作用。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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