健康咨詢描述：
我身邊有好多同學之前看中醫，醫生都說有點陽虛，我擔心我自己也有陽虛，想知道陽虛要怎樣預防？
健康問答/671℃/2024-04-27 06:08:13
陽虛一般是由於身體虧損引起的，所以要想預防陽虛，首先要避免身體處於虧損的狀態，建議平時注意養成良好的生活習慣，不要長時間熬夜、不要過度勞累、不要過度焦慮，性生活要有節製，避免縱欲。在飲食方麵要注意不要暴飲暴食，避免損傷脾胃，可以適當食用一些補氣血的食物，促進身體陽氣的生出。如果本身有先天不足的情況，一般很難預防陽虛，但是可以通過調理逐漸緩解陽虛的情況。
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