健康咨詢描述：
我平時都是早上一起床就開始跳繩，但是老公說這樣對身體不好，所以請問早上空腹跳繩好嗎？
健康問答/215℃/2025-02-25 09:06:12
早上空腹跳繩對身體不好，因為早上剛起床的時候，人體內的各個器官都處於排毒的狀態，如果這個時候進行劇烈的跳繩運動，可能會損傷體內器官，尤其是心髒和肺部。同時早上空腹跳繩還可能會影響食欲，所以不建議早上空腹跳繩。而且吃飯後的一個小時之內也不能跳繩，以免長時間下來造成胃病。所以如果想要跳繩建議在下午三點到晚上八點之間進行，這段時間是跳神運動的最佳時間。
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