健康咨詢描述：
大姨媽來了，我特別想吃草莓，我朋友不讓我吃，說月經期間不能吃草莓，請問醫生大姨媽來了可以吃草莓嗎？
健康問答/422℃/2024-08-16 07:29:43
月經期間可以適當的食用草莓，但不可以食用從冰箱中拿出來的草莓。草莓具有豐富的維生素、微量元素以及礦物質，月經期間適當食用可以補充人體所需的營養物質，還可以保持大便通暢，還可以補充月經期間流失的鐵元素，是有利於身體健康的，無需太過擔心。其次，女性月經期間還可以適當食用蘋果、香蕉、獼猴桃、橙子等水果，避免攝入辛辣生冷的食物，保持睡眠充足，做好保暖措施。
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