應該怎樣預防和治療脫發？
健康咨詢描述：
病情描述:本人50歲，最近2個月突然出現脫發現象，雖不是很嚴重，但是前麵看著也是有點凸了，每次洗頭看著掉落的頭發心裏總是發虛。想得到怎樣的幫助:應該怎樣預防和治療脫發？
健康問答/206℃/2025-03-10 17:17:28
病情分析、指導意見及優質解答：
] 防止脫發的生活細節 充足的睡眠 充足的睡眠可以促進皮膚及附屬毛發正常新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到淩晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛發正常新陳代謝.反之,毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發. 建議:盡量做到每天睡眠不少於6個小時,中午可適當休息10-30分鍾,養成定時睡眠的習慣。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）