黑芝麻的熱量高嗎？
健康咨詢描述：
最近這兩天，我在減肥，不能吃高熱量的食物，今天吃了一點黑芝麻，很擔心會胖，請問黑芝麻的熱量高嗎？
健康問答/142℃/2025-02-28 02:47:21
病情分析、指導意見及優質解答：
黑芝麻的熱量高。黑芝麻中含有大量碳水化合物、脂肪、纖維素、蛋白質、礦物質等營養物質，含有的熱量較高。一般一百克黑芝麻含有的熱量在536卡路裏，減肥的人群要少量食用。平時患者要注意飲食清淡，少吃油膩食物，能夠控製體重。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）