常常失眠多夢怎麽辦
健康咨詢描述:
病情描述:每晚一睡著覺就發夢已很久了,不知道有什麽秘方?想得到怎樣的幫助:常常失眠多夢怎麽辦
健康問答/691℃/2024-04-17 14:11:23
病情分析、指導意見及優質解答:
你描述的狀況主要是睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等,發病原因複雜,主要與遺傳因素相關。建議到精神衛生專業機構谘詢,規範治療,平時保持規律作息,進行一些放鬆訓練緩解症狀,及時疏導不良情緒。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)