在不洗牙的情況下如何有效去除牙結石？

健康咨詢描述：

我牙齒很黃，有很多的牙結石，但是聽說洗牙會使牙齒變薄，所以不想去洗牙，請問在不洗牙的話如何有效去除牙結石？

健康問答/676℃/2024-12-31 21:54:44

如果不洗牙的話可以在刷牙的時候用點小蘇打，小蘇打也具有美白的作用，每日堅持，會有明顯的效果。做好日常清理，早晚刷牙，在吃過東西後也可以用溫水漱一下口，避免牙縫殘留食物，刷牙要仔細認真，養成良好的生活習慣。

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