頸椎病自我按摩方法？
健康問答/185℃/2025-01-15 23:25:45
病情分析、指導意見及優質解答：
頸椎病屬於比較常見的一類疾病，一般自我按摩的效果不是很明顯，但是可以促進局部的血液循環，緩解酸痛的症狀。您在自我按摩的時候，需要拇指張開，其餘四指並攏，手的虎口用力，從枕部開始沿著頸椎棘突兩旁的肌肉向下揉捏，反複揉捏三分鍾即可。
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