健康咨詢描述：
血糖7左右，是不是糖尿病，飯後8，不吃藥行不行，請問一下，不吃藥如何降血糖？
健康問答/767℃/2025-05-18 14:27:16
正確的做法應該是平衡膳食,也就是在總熱量控製的前提下,盡可能做到穀類,肉,蛋,奶,蔬菜及水果種類齊全,以便獲得均衡營養.建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果.蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米麵,蕎麥麵,燕麥麵做成的饅頭.但都的注意量
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