月經期可以吃水果嗎？
健康咨詢描述：
我這次來月經的時候痛經比較嚴重，一直不敢吃冷的食物，請問一下月經期可以吃水果嗎？
健康問答/531℃/2025-01-16 18:02:26
病情分析、指導意見及優質解答：
月經期間可以吃水果。水果營養價值豐富，含有大量的維生素、微量元素以及纖維素，可以滿足機體對維生素的攝取，提高自身的免疫力。同時保證纖維素的攝入，可以促進胃腸道蠕動，起到預防便秘的效果。建議經期養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免過度勞累。同時注意飲食合理性，忌辛辣刺激生冷的食物。最後應該保持局部清潔衛生，多用清水清洗，避免引起感染。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）