健康咨詢描述：
最近幾天我感覺到我自己的腳後跟上方2-3厘米的地方有疼痛的感覺。都不敢用力了，那像我這種症狀是怎麽回事？
健康問答/382℃/2025-02-26 01:09:00
你出現疼痛的這個部位是跟腱的位置，可能還是患有了跟腱炎導致的症狀，建議你可以去醫院檢查確診一下比較好，平時要注意適當的進行運動就好了，避免過於勞累，飲食上也要注意清淡。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
病情分析：您的這種情況可能是由於個人體質恢複速度過慢導致，也有可能是由於扭傷後形成了創傷性的關節炎導致。韌帶產生損傷也會導致這種現象的發生。建議：及時至醫院進行就診。注意事項：避免劇烈運動。...
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想要減掉肚子上的贅肉和小肚腩可以通過飲食和運動進行調理。飲食上要減少食物的攝入，少吃高熱量，高脂肪，高糖的食物，多吃些富含纖維的蔬菜水果。運動上可以多做腹部運動，如俯臥撐、仰臥起坐等，還可以通過跑步、遊泳等運動減掉肚子上的贅肉。...