健康咨詢描述：
我媽媽最近不知道怎麽了，晚上總是不睡覺，跟我說她失眠，睡不著，有時睡著了也很快就醒了，想問問怎麽治療比較好？
健康問答/225℃/2024-12-30 08:01:03
您好，您母親如果現在經常失眠建議可以先給她服用一些鎮靜催眠的藥物，先解決失眠的症狀，另外要尋找失眠的病因，適當的進行心理幹預，養成良好的睡眠習慣，睡前盡量不要喝水，不要飲濃茶、咖啡等刺激性的飲品，不要做一些容易興奮神經的事情，盡量讓自己平靜下來。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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