治療失眠多夢的方法

健康咨詢描述：

治療失眠多夢的方法？治療失眠多夢，治療失眠多夢的方法我失眠15年多了，看了太多的醫院和醫生，幾乎沒有什麽療效，我都快絕望了

健康問答/748℃/2024-05-31 14:25:27

你好，治失眠多夢應結合中藥材調理，藥材沉香，檀香，靈香草，夜交藤等，能有很好的安神助眠的作用，對睡眠質量的改善，平時睡前可以吃酸棗仁，百合，蓮子等食物，要在安靜的環境入睡，放鬆身體，睡眠質量會更好。

（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）

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